|
Através
da psicologia do esporte, realizada como parte permanente do treinamento
de atletas ou de equipes esportivas, os seguintes objetivos podem ser
alcançados:
-
Aumentar a motivação focalizada na prazer da vitória.
-
Transformar
a tensão em estado de alerta mental.
-
Aumentar
a calma e a tranqüilidade interna.
-
Encontrar
a zona de desempenho ótimo entre mente e corpo.
-
Aumentar
a auto-eficácia, acertos e precisão.
-
Controlar
a tensão muscular.
-
Diminuir
estiramentos, lesões e dores.
-
Aumentar a auto-estima e auto-confiança.
-
Evitar
distrações do pensamento.
-
Desligar-se
da torcida, da face do adversário e dos juizes.
-
Afastar
o medo visualizando o prazer da vitória.
-
Diminuir
a ansiedade, a raiva e a explosividade do temperamento, evitando o
revide.
-
Aumentar
a concentração e controlar o diálogo interno
negativo.
-
Aumentar
a resistência a mini derrotas.
-
Melhorar
a utilização do tempo focalizado na ação
do jogo.
-
Manejar
os desconfortos gerados pelos erros e elementos desfavoráveis.
-
Resolver
e neutralizar conflitos internos.
-
Aumentar
a cooperação.
-
Assimilar
e aprender com as derrotas.
Tais objetivos tem sido alcançados utilizando-se: visualização,
imaginação ativa, hipnose, psicodrama, programação
neurolingüística e análise transacional. A aplicação
de tais técnicas também tem servido à técnicos
experientes e vitoriosos como: Gilberto Tim, Felipão, Nuno
Cobra, etc, cujos relatos a imprensa costuma destacar. |